ニキビに効果的!おすすめハーブティー10選

ニキビや腫れ物に悩む方に朗報です!
今回は肌トラブルに効果的なハーブティーを10種類ご紹介します。今回ご紹介するハーブティーは、抗炎症、抗酸化、抗菌作用やニキビに悩む方に多い胃腸の不調や消化を促進してくれる力を持つ成分が含まれており、肌の健康をサポートする効果が期待できます。
リラックスタイムや甘いものが食べたくなった時、不調を感じているときには意識的に取り入れていきましょ

この記事で解決できること
○ニキビ・ニキビ跡に良いハーブティーが選べるようになります

この記事を書いたのは

大澤 かすみ
ニキビ・ニキビ跡専門サロンキレイツ代表
茨城県でニキビ・ニキビ跡専門のエステサロンを運営。繰り返す重症ニキビ改善例多数。県内のみならず県外からもお客様が足を運ぶ。オリジナル化粧品を開発・販売し全国のニキビ・ニキビ跡に悩むユーザーに支持されている。

炎症を抑えるタイプのハーブティー

赤ニキビや顔のほてりがある方におすすめです

カモミールティー

カモミールには抗炎症作用があり、肌の赤みや炎症を和らげる効果が期待できます。リラックス効果もあり、ストレスによる肌トラブルも緩和できるでしょう。

ルイボスティー

ルイボスティーには抗酸化作用や抗炎症作用があり、肌のトラブルを緩和する効果があります。カフェインフリーなので、夜寝る前に飲んでも安心です。

ペパーミントティー

ペパーミントには消炎作用があり、ニキビや炎症を緩和する効果が期待できます。また、爽やかな香りでリフレッシュ効果も抜群です。

レモングラスティー

レモングラスには抗菌作用や抗炎症作用があり、ニキビの原因となる細菌を抑える効果が期待できます。また、リフレッシュ効果があり、ストレス解消にも役立ちます。

ウコン茶

ウコンには抗酸化作用や抗炎症作用があり、ニキビや腫れ物を改善する効果が期待できます。また、肌の新陳代謝を促し、ニキビ跡の改善にも役立ちます。



抗酸化作用のあるハーブティー

黒ニキビ、紫外線を良く浴びたり、ストレスの多い方におすすめです


エキナセアティー

エキナセアは免疫力を高める効果があり、ニキビや腫れ物の原因となる細菌の繁殖を抑える効果が期待できます。抗酸化作用もあり、肌の健康をサポートします。

ハイビスカスティー

ハイビスカスには抗酸化作用があり、肌の老化を防ぎ、ニキビの治癒を促します。また、ビタミンCも豊富で、美肌効果も期待できます。

緑茶

緑茶は抗酸化作用があり、肌の老化を防ぎ、ニキビの治癒をサポートします。アゴニキビで悩む方に効果的です。カフェインが含まれているため、適度な摂取が大切です。

胃腸の負担を軽減してくれるハーブティー

ストレスや胃の不快感がある方、甘いものや脂っこいものを良く食べる方におすすめです。


ジンジャーティー(生姜茶)

消化促進作用があり、胃腸の働きを整える効果が期待できます。また、血行を改善し、冷え性の改善にも効果的です。生の生姜をスライスしたり、乾燥パウダーの使用がおすすめです。

フェンネルティー

-消化を助け、腸の働きを整える効果があります。また、ガスを排出し、腹部の膨満感を軽減する効果も期待できます。

レモンバームティー

レモンバームはリラックス効果があり、不安やストレスを緩和する効果が期待できます。また、胃腸の働きを整える効果もあるとされています。

上記以外にも

ペパーミントティー、カモミールティー、ルイボスティーは胃腸の働きを助けてくれる効果があります。
迷った時にはこの3つが特におすすめです。

以上、ニキビやニキビ跡にに効果的なハーブティーを10種類ご紹介しました。いかがでしたでしょうか?

これらのハーブティーは、肌の健康をサポートする成分が豊富に含まれています。美味しく飲んで、ニキビ・ニキビ跡改善の助けにしてくださいね。ただし、個人差があるため、効果が感じられない場合もあります。その際は、アレルギーや体調に注意しながら、他のハーブティーを試してみてください。

また、ここで注意したいところは日常での水分補給は「常温の水」もしくは「お白湯」で摂ることが重要です。
ハーブティーはリラックスしたい時などに活用してくださいね。

そのニキビ、あきらめずにキレイツにご相談ください。

キレイツには毎月ニキビ・ニキビ跡に悩む多くのお客様がいらっしゃいます。美容皮膚科やピーリングを繰り返しても良くならなかった、そんな方も諦めずにご相談ください。
こちらから次回のご予約や商品を無理におすすめすることは一切ございませんので、安心しご来店下さい。